感觉世界复杂，人际关系疏离，如何寻找内心安宁？

2025-08-26 20:44:28 分类：娱乐 阅读(27)

健康咨询描述： 现在感觉对什么都烦，感觉关系感觉谁都不能相信.很多以前感觉挺好的世界疏离同学都疏远了，而且有点陌生，复杂大学的人际生活也不像想象中的那么美好，已经大三了、何寻因为寝室同学性格的找内古怪，大家都很难相处使得我变得烦躁，心安本来想回家找点快乐，感觉关系家里也有矛盾，世界疏离感觉就没有让我开心的复杂乐土，大学的人际同学太势力，他们只和有用的何寻人好，我有些讨厌这个世界和社会了，找内怎么就没有一个安静的心安。和谐的感觉关系地方么。

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：想知道我该怎么办，现在的我什么都不想干，就感觉人这种动物太复杂，太可悲

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ask70659454oq 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-11 03:32:34 我要投诉       

要明白世界的多样性和人的复杂性是客观存在的，这是生活的一部分。对于人际关系的困扰，试着调整自己的心态，不要过分期待他人的行为符合自己的期望。对于大学同学和寝室关系，尝试多一些理解和包容，也可以适当增加自己的社交圈子，不局限于寝室和班级。

关于家庭矛盾，尝试与家人进行沟通，表达自己的感受和需求。同时，找到适合自己的放松方式，如运动、阅读、听音乐等，帮助缓解烦躁情绪。要相信，通过积极的调整和努力，是可以找到内心的安宁与和谐的。